90 kg

Jakoś się tam trzymam ,aktualnie waga rano pokazuje grubo ponad 90 kg.

To mnie też interesowało,bo sam nie kumam o co chodzi w tym ćwiczeniu... Mlkv-ja znam chłopaków z AT chodzących w wadze ok.80-90 kg,także nie wszyscy to schaby.Jeden z nich się siłowo podciąga 27 razy,a technicznie nie piszę,bo mnie załamał...

Siema, ja też mam zastuj, ćwiczę od 8 miechów i mój rekord w wyciskaniu to 95 kg, z przed 2 miesięcy, teraz wszystko idzie pięknie oprócz właśnie wyciskania, nie mogę nawet podnieść 90 kg, jak temu zapobiec? Trenuję 4 razy w tygodniu 1 grupę mięśniowa raz na tydzień. ćwiczę na sucho z dietą.

~ 90 kg 180 cm , 42bic , 140 kg wyciskanie. dokładniej musiałbym pomierzyć po cyklu,

Super zawody i spora liczba zawodnikow zwlaszcza w kat do 90 kg spowodowala iz rywalizacja byla baedzo zacieta mega wynik uzyskal pan Rejek wyciskajac 245 kg i tym samym wygral swoja kat jak i open Mega nagrody zwlaszcza dla najlepszych oraz super organizacja tak powinno wygladac organizowanie zawodow i juz sie nie moge doczwkac przyszlorocznych a [...]

[...] to pierwsze pół roku ćwiczyłem na małych ciężarach i wyrabiałem dobre nawyki sobie jeśli chodzi o technike zeby nie robić treningu przez siłe tylko nałozyć mnie obciążenia a robić to technicznie dobrze :) z techniką u mnie problemu nie ma bo nie robie np na siłe martwego zakładając 90 kg tylko wole założyć 60 a robić to poprawnie technicznie :)

Ch**owa jakość i pozycja, ale może chociaż z tego przykładu dacie wskazówki. Na sztandze ok. 90 kg, robione z zapasem, ale zdaje mi się, że powinienem niżej schodzić i nie wiem czy plecy mam w dobrej pozycji. PREZENTACJA

[...] podstawa dla wszystkich. Wiem, iż łatwiej jest sięgnąć po doping, ale czy lepiej ? Rozumiem również co czujesz - mam 185 cm. i ważę 76 kg. - też chce nabrać masy, tak do ok. 90 kg, ale w te wakacje jedynym moim zajęciem jest siłownia i dieta. Alkoholu już w ustach nie miałem od paru miesięcy, starsi mnie wysyłają do Hiszpanii, ale ja nie jadę, bo [...]

przytyc z 10 kg 90 kg na klate podrosnać w gore

[...] biore Sally ?? jak zauwazyłeś waże mało bo tylko 70 kg :P ale jestem też niski bo mam 166 cm wzrostu :/ wiec widzisz dla ciebie to mało a dla mnei to sporo przy tej wadze mam 13 procent tłuszczu :/ i chce sie wyrzeżbić bo jak było w jakimś arcie że przy te lepiej wyrobić sobie czysty mięsień zna budowe niż te 90 kg i wygladac jak mały grubas :P

[...] Tomasz Zochol konkurencje w kolejnosci to 15.30 eliminacje martwy ciag na ilosc 150kg ,16.30 wyciskanie na barki gryf srednica 50mm 80 kg ,ziemia powietrze, 17.00 walizki 90 kg szt. na odleglosc , 17.30 przyciaganie samochodu siedzac waga ok. 2 ton , 18.00 spacer z nosidlem na plecach waga nosidla 200kg ,20 m na czas , 18.30 trzymanie przed [...]

Troche? Toż to jest 90 kg zywej masy! %-)

[...] Trochę już bez przekonania, bo jednak sponiewierany już byłem mocno, ale w regresach miałem przypływ mocy i chęci, co pozwoliło mi upiec pośladki. 6. Łydki 90 kg na suwnicy, cztery rozstawy stóp od najwęższego do najszerszego x2, przerwy po 15 sekund, powtórzenia z zatrzymaniem na dole i górze+ćwierćruchy na dobicie. Łydki [...]

To nie jest aż takie częste... ale zdarza się. Kiedyś na treningu miałem przed sobą gościa ważacego na moje oko tak lekko ponad 90 kg (czyli wtedy 20 kg więcej ode mnie). Był piekielnie szybki i dostać od niego celne uderzenie to żadna przyjemność. Miałem też okazję mieć przed sobą gościa ważącego dużo ponad 100kg, ale o małej prędkości za to [...]

Weźmy dwóch ludzi o podobnym stażu-jeden waży 70 kg, drugi 90 kg. Który uderzy mocniej?

Mam taki drążek i jak na razie trzyma się dobrze, a sam ważę około 90 kg. Jeżeli jest prosto przymocowany to będzie się trzymać.

NOM jackson nogi jak u przeciętnego kulturysty amatora wagi do 90 kg

mirek wystepowal w wadze do 75 kg to ten z medalem oczywiscie(brązowym) , a czlowiek po prawej to przecie mistrz polski w kat. + 90 kg DARJUSZ KARPIŃSKI . pozdrawiam.

Masa. Chciałbym przytyć do około 90 kg. Zaznaczę, że teraz ważę 70 kg. Więc długa i ciężka droga przede mną. A Jakieś konkretne posiłki?

Ale jeśli gościowe się znają i robią sobie nawzajem dowcipy, to nadal jest to ustawione? Dzisiaj był dobry dzień, zrobiłem sobie sprawdzianik w żołnierskim i poszło 90 kg.